sabato 9 febbraio 2013

Filetti di merluzzo allegri !







I  filetti di merluzzo io li associo sempre alla dieta.
Oggi, però, ve li propongo "allegri" in compagnia di tanti amici gustosi !!

Ingredienti:
4 filetti di merluzzo
1 peperone
1/2 cipolla
qualche pomodorino pachino
origano
sale
olio extravergine di oliva Roi 
olive taggiasche denocciolate Roi 



In una padella mettete a rosolare la cipolla con l'olio, unite i pomodorini ed il peperone, salate e fate cuocere con il coperchio 10 m. 
Unite i filetti e fate cuocere altri 7 m. Unite, poi, le olive e dopo 3 m spegnete il fuoco e servite.




Buon appetito......











17 commenti:

  1. Non c'è' niente di meglio di un buon piatto di pesce condito con ingredienti semplici !!! Buon sabato carissima Ivana

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  2. A parte che a me il merluzzo piace tanto anche solo lesso con un filo di olio.... devo ammettere che lo hai reso veramente goloso!!! Buona domenica!

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  3. Mmmm accoppiata di ingredienti gustosi il peperone lo adoro ed il merluzzo di sicuro acquista un gusto notevole,brava cara.
    ....e che megnifici colori :)
    Z&C

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  4. anche io li preparo sempre e sicuramente l'olio fa la differenza

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  5. uuuuh anch'io li associo alla dieta "-.- a me non vengono mai così allegri.. da provare! baci

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  6. Anch'io li uso quando sono in dieta però usualmente bolliti e poi conditi con olio assieme ad un insalatina però provo per cambiare anche questa...ciaooo buona fine settimana

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  7. Perfetti per la mia dieta!
    Sarò meno triste!

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  8. Li ho mangiati ieri sera, la prossima volta provo la tua ricetta!
    V

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  9. Ricetta molto invitante! E complimenti per il blog: da oggi ti seguo anche io!!!

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  10. Preparati in questo modo non fanno certo pensare a dieta, brava!
    Mi piacciono le ricette così!
    Buona giornata, Sandra.

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  11. Eccomi nella tua cucina!!!! E' un piacere per gli occhi questo goloso piatto!!!! Buona domenica, a presto!!!

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  12. ciao Ivana! se ti va/se hai tempo ti ho lasciato l'invito per un piccolo gioco fra blogger nel mio blog :) baci

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  13. replichero' la ricetta evitando il peperone con cui non vado daccordo;) buona domenica!

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  14. Ivana è buonissimo!! e anche bello da vedere! baci marina

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  15. allegri, saporiti, colorati, un abbraccio SILVIA

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  16. Buonissimi!!!veramente un modo gustoso per preparare i filetti di merluzzo che io.. adoro!!complimenti!
    Roberta

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